女性就举哑铃能瘦一瘦手臂吗
女生举哑铃可以瘦手臂，但是必须要长时间的坚持，只有长时间坚持才能够达到比较明显的效果。
当然也可以选择搭配其他的方式来进行塑形，达到瘦手臂的效果。每天可以进行充足的有氧锻炼，比如可以做健美操或者持续的进行慢跑。当然也可以做瑜伽运动，这些都能够有效的达到瘦手臂的效果。
但是在做运动的时候，首先需要调理好饮食结构，需要减少主食的摄入，同时保证充足的蛋白质供应，千万不要节食。
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