单杠对颈椎病有好处吗
在改善颈椎病的时候，选择使用单杠其实并没有直接的好处。
间接性的好处还是有一点，但效果和作用并不太大，不能够完全的治愈颈椎病。吊单杠主要是能够锻炼手臂的肌肉，还有锻炼胸部的肌肉，很少能够锻炼颈椎的肌肉。吊单杠对于腰间盘突出的患者能够有一定的拉伸效果，但对于颈椎病的效果并不是太明显。
颈椎病的患者在平时可以经常活动脖子，不要长时间的低头，要及时补充蛋白质以及钙类。
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