食补颈椎病要吃什么
颈椎病的患者可以吃含钙量比较丰富的食物，例如牛奶、奶酪、豆制品、芝麻酱、海带、坚果等。还可以多吃蔬菜、水果，蔬菜、水果富含丰富的维生素和矿物质，对于健康也有一定的益处。同时，要少吃辛辣、刺激食物，少吃高脂肪、高热量食物。
颈椎病的患者在平时的保养非常重要，在平时要注意养成良好的姿势，工作或者学习的时候，避免长时间的低头伏案。
久坐之后可以适当的活动颈部，使颈部肌肉放松。也可以做颈部的医疗体操，适当的进行体育锻炼，对于身体健康都是有益处的。
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