晚上喝牛奶会胖吗
晚上喝牛奶很容易导致出现有身体发胖，但是少量应用并没有什么关系，主要是注意不要喝的太多。
如果喝牛奶就要减少一些其他食物的摄入，重要的还是要控制好饮食的总量和总热量，牛奶是一种营养价值比较高的食物、富含蛋白质、同时含有含钙量也比较高、建议每天至少喝半斤或者是一斤左右。
可以在早餐后时进行应用，或者是早餐后一个小时或者是下午4点左右的时候，应用牛奶吸收比较好。
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