低密度胆固醇高吃什么比较好
低密度胆固醇高可以多吃鱼肉、玉米、黑芝麻、燕麦等食物,对于降低胆固醇有一定的好处和辅助作用。
日常生活中不含有胆固醇的食物也适合低密度胆固醇高的患者吃,比如豆制品、豆浆、豆腐、水果、蔬菜、花生制品、花生酱,还有核桃、杏仁。
除了要注意饮食,胆固醇高的患者还应该注意适量的运动。体重偏胖的患者要注意适当的进行锻炼减轻体重。
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