胆固醇高的人还可以喝牛奶吗
胆固醇高的人可以喝牛奶，选择低脂无糖牛奶是最佳的。牛奶中含有优质的蛋白质，而且对于补钙也有一定的作用。因此，有利于人体的健康。
胆固醇高的人主要是要避免饮食中高胆固醇、高脂肪的食物。另外，还要改掉不良的生活习惯，比如熬夜、吸烟、酗酒，这些都可能会导致人体内的血脂代谢发生紊乱，从而使胆固醇的调节出现问题，引起胆固醇高。
现代人经常久坐少动，通过适当地锻炼，比如慢跑快走、游泳等能够避免出现胆固醇升高的情况。
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