鸡蛋白胆固醇含量高不高
鸡蛋白胆固醇含量不高。
鸡蛋是营养全面容易消化的食物，是重要的蛋白质来源，一个鸡蛋黄当中大概含有的胆固醇约为200mg，而蛋白当中胆固醇含量非常低，通常只有100mg左右，蛋白质可以达到20.3mg，所以每天吃三个鸡蛋白，也不会导致胆固醇过高。
鸡蛋白可以提高机体的免疫力，就是蛋白质也是构成肌肉和组织不可或缺的成分，所以平时可以多吃鸡蛋白，多喝脱脂牛奶。
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