绿豆粥便秘可以吃吗
一般来说，食用绿豆粥，不会引起便秘的情况。出现了便秘，单纯的依靠食用粥，也不会起到根本性的治疗的作用。所以出现了便秘，就要引起重视，因为便秘对身体的伤害还是比较大的，特别容易出现身体的疲劳，恶心，呕吐，消化不良等症状。
引起便秘比较常见的原因还是由于生活习惯，作息时间不规律，或者是饮食结构不够均衡等因素造成的，出现这种情况，就要及时的调整，首先就是要注意多喝水，喝水不能等口渴了之后再喝，手边可以放一个杯子，没事的时候就喝几口，还可以适当的增加膳食纤维，比如新鲜的大枣，木耳，芹菜，山药这一类的食品，要注意保持生活习惯的规律，尽量避免。隐忍不排大便的情况，养成定时排大便的习惯。
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