便秘中医治疗好吗
如果出现了便秘，是完全可以采用中医药的方法进行治疗。
首先就是可以口服中药，另外还可以通过针灸，理疗，推拿，按摩等方法进行改善。但是便秘在采用中医药治疗的同时，也要纠正一些不良的习惯，比如说一定要注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜一定要少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品。保持生活习惯，饮食习惯以及作息时间的规律。
另外就是在喝水的时候不能等口渴了再喝，手边可以放一个杯子，没事的时候就可以喝几口，随时的给身体补充水分。还要注意适当的增加膳食纤维，就是我们日常所说的粗粮。一般通过一段时间的调整，就可以有明显的改善。
平时也要注意加强体育锻炼，促进肠蠕动，这样也可以有效的防止便秘的发生。
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