热性便秘怎么治
如果发生了便秘，并且是热性的便秘，这种情况主要还是由于饮食的因素，比如饮食过于精细，过于油腻，膳食纤维吃得少，或者是水分补充不足等因素造成的。所以出现了热性的便秘，首先就是要注意多喝水，在喝水的时候不能等口渴了再喝，要手边放一个杯子，没事的时候随时补充水分。
另外就是要适当的增加一些膳食纤维，比如新鲜的蔬菜水果，可以多吃桃子，山药，大枣，木耳这一类的食物，同时要养成定时排大便的习惯，一定要避免隐忍不排的情况，在排便的时候尽量缩短排便的时间，不能够长时间的蹲厕所，也要保持生活习惯，饮食习惯以及作息时间的规律，对于便秘都有明显的改善。
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