从小便秘怎么治
从小就有便秘的现象，那么这种情况还是由于不规律的生活习惯、饮食习惯、作息时间等因素造成的，所以还是要及时的进行调整避免出现隐忍不排的情况。
在有大便的情况下，因为手上工作忙或者学习紧张而不去排大便，这种情况特别容易造成便秘的现象。
所以平时一定要养成定时排大便的习惯，另外在饮食上也要注意多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。尤其是要适当的增加膳食纤维粗粮山药、大枣、木耳、芹菜、苹果都是非常理想的防止便秘的食品，另外也可以考虑加强一下体育锻炼、增强一下体质有利于肠道的蠕动避免便秘的发生，还可以考虑吃点肠道益生菌调节一下肠道的菌群。
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