便秘吃银耳有用吗
便秘是因为肠道对大便水分吸收过多是大病形成干燥，所以平时必须养成良好的生活习惯，多饮白开水。
每天保证饮水量赛两千毫升以上，多食蔬菜与水果，多食用富含纤维素性高的食物比如银耳。
所以便秘期间吃银耳是可以改变改善便秘症状的，如果这些症状还是不能改善的话，可以应用药物比如芦荟胶囊进行治疗。
也可以选择温水坐浴，是肛门括约肌松弛利于排便。
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