怎样才能健脾
健脾的方式有很多，可以采用以下方法：
1、平时应该养成良好的生活习惯，避免过食寒凉刺激性食物，可以多吃小米、山药、板栗等具有健脾功能的食物。
2、可以到中医院，在医生的指导下经常进行穴位按摩，也能有效增强脾胃的功能。
3、如果症状比较严重，应该选择参苓白术散、健脾丸等具有健脾养胃功效的中药或汤剂进行治疗，可以使症状得到有效的改善。
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