健脾祛湿妙方都有哪些呢
健脾祛湿常通过治疗脾虚湿盛的中药进行调理，比如常用香砂六君子汤、藿香正气散、参苓白术散等这些中药都可以起到一定的健脾祛湿的作用。
另外除了用药物治疗以外，日常的生活当中也可以通过一些措施进行健脾祛湿。在生活中可以多参加一些适合自己的运动锻炼，提高身体的免疫力，也可以达到健脾的功效。也可以用艾草来熏，比如中脘、足三里。
在饮食中也要多注意以清淡为主，低盐低脂饮食，不要吃辛辣刺激性的食物、油炸、烧烤、烟熏、腌制的食物也尽量少吃。建议脾胃不好的患者一定要多注意休息，不能长时间的熬夜，也不要过度的疲劳。
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