脾虚吃番薯可以吗
脾虚吃番薯是可以的。
番薯对于脾胃有一定的调理保健作用，它的功效是益气生津，对于调节便秘也有一定的效果。只要适当的吃番薯是可以调理脾虚的问题的。
脾虚的人在日常生活中，饮食方面要注意不可以暴饮暴食，可以少食多餐，不要吃辛辣刺激、生冷油腻、不易消化吸收的食物，尽量以清淡为主；注意营养均衡多元化，一日三餐要按时按量；饭后可以适当的喝一些温开水。
平时根据个人的身体情况适当的增加体育锻炼，能促进身体消化吸收与代谢，也有助于身体恢复。
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