治疗便秘的方法
如果发生了便秘，那么可以进行治疗，治疗便秘的方法是非常多的。另外，首先可以考虑通过中药的保守治疗，可以口服一些中药，还可以使用一些推拿按摩，针灸，理疗的方法进行改善。
出现了便秘，就要及时纠正一些不良的习惯，比如说要少吃辛辣刺激性的食物，要少吃油炸的食品，可以多喝水多出新鲜的水果和蔬菜，尤其是要增加膳食纤维，就是我们日常所说的粗粮。
在喝水的时候也不能等口渴了再喝，手边放一个杯子，没事的时候就喝几口。另外平时也要注意加强一下体育锻炼，增强一下体质，这样有利于促进肠道的蠕动，也有利于防止便秘的发生。同时也得调整情绪，保持情绪的舒畅和稳定，也有利于改善便秘的症状。
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