红枣治便秘吗
便秘不建议应用红枣因为红枣食用过多会加重便秘的情况。
建议平时养成良好生活习惯，多喝水，不要久坐久站，可以多吃一些新鲜蔬菜与水果比如苹果，梨，香蕉，韭菜，菠菜等食物，也可以口服药物，比如芦荟胶囊或者是乳果糖 和麻仁润肠丸可以。
适当进行体育锻炼，可以跑步骑自行车跳绳来促进肠道蠕动，排便的时候可以选择温水坐浴，使肛门括约肌松弛，利于大便的排出。
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