便秘的花茶可以喝吗
如果有便秘的话，可以考虑喝花茶。花茶对于便秘还是有一定调理的功能，但是只依靠花茶的话，也无法保证就能够对便秘进行治疗。形成便秘的原因是多方面的，所以首先就是要形成好的习惯，比如说一定要养成定时排大便的习惯，尽量避免久坐久蹲和久站，适当的增加活动都有利于改善便秘的发生。
另外，在饮食上也要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的增加一些膳食纤维，还可以考虑吃点肠道益生菌，调节一下肠道的菌群，对于便秘改善也有很大的帮助。
另外就是要注意多喝水，喝水的时候不要等口渴了再喝，手边放一个杯子，没事的时候就喝几口。
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