便秘会怎样
便秘在日常的生活当中，以及临床上还是非常多见的便秘，主要就是指排便的时间长，或者是排便间隔的周期长，另外就是有大便的干燥，者粪便过于干硬。
便秘，相对来说对身体的危害还是比较大的，尤其是容易造成身体的疲劳，腹部的胀痛，所以出现便秘一定要及时的进行治疗，一般来说，先要纠正一些不良的习惯，比如说多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是喝水的时候，不要等口渴了再喝，手边可以放一个杯子，没事的时候就喝几口，另外就是要多吃一些膳食纤维，就是我们日常所说的粗粮，比如说山药，大枣，木耳也可以喝点蜂蜜水，再通过上述的方法还是不能纠正，你还可以考虑吃点肠道益生菌调节一下肠道的菌群，改善一下肠道内部的环境，经过这种情况，如果症状改善不明显的话，也是可以考虑吃点通便的药物，比如说番泻叶。
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