便秘吃什么容易通便
便秘可以选择吃富含膳食纤维的食物或者是泻药。
当便秘症状比较轻微时,可以采取饮食调节,比如多吃富含膳食纤维的谷薯类、瓜果类以及蔬菜,比较常见的有苹果、香蕉、红薯、玉米、白菜、芹菜等,能够增大大便的面积,让大便变得松软,容易排出体外。
患者在药物方面可以选择泻药,比如番泻叶、乳果糖,也可以配合双歧杆菌调节肠道菌群,利用促胃动力药物促进胃肠蠕动。
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