便秘吃青菜有用吗
便秘的患者吃青菜可以促进肠胃蠕动，有润肠通便的效果，对于便秘患者是有益的。
便秘的患者在饮食上应该以清淡的食物为主，可以多吃含有丰富纤维素的新鲜果蔬，比如芹菜、菜花、菠菜、卷心菜等。同时还应该保持正常的饮食生活习惯，养成良好的排便习惯。每天应该保证充足的饮水量，有助于润肠通便。
此外，建议患者应该加强体育锻炼，多做户外活动，有利于促进肠胃蠕动。
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