便秘怎么治
如果有便秘的发生那么相对来说排便的周期会比较长，也就是排便的间隔时间会比较长。
另外有便秘大便也会比较干硬，所以这种情况对身体的影响还是比较大的，平时一定要及早的进行治疗。
首先便秘的发生和不规律的生活习惯、作息时间有很直接联系，所以平时一定要注意多喝水多吃一些新鲜的水果和蔬菜一定要少吃辛辣刺激性的食物少吃油炸的食品，同时也要适当的增加膳食纤维也就是我们日常所说的粗粮。
另外你得养成定时排大便的习惯尽量缩短排便的时间以及不要长时间的蹲厕所，如果通过上述方法还是不能够改善的话，也是可以考虑适当的辅助通便的药物来进行治疗。
但是不建议你长时间的使用，平时也要适当的加强一下锻炼也有利于便秘的症状。
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