便秘水果吃什么
一般多见于胃肠功能紊乱或者是工作压力过大休息不良引起大便干燥不易排出，建议平时可以多吃一些新鲜蔬菜与水果，比如苹果梨，香蕉，韭菜，菠菜促进肠道蠕动，使大便容易排出。
不要久坐久站，要多喝水。平时可以进行适当的体育锻炼，比如跑步，骑自行车。也口服药物比如芦荟胶囊和麻仁润肠丸进行治疗。排便之前也可以选择温水坐浴，使肛门括约肌松弛使大便容易排出。
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