毛发怎么新陈代谢
毛发新陈代谢要保持好全面的饮食营养，适当的多吃些硬壳类食物，或者是多吃些黑芝麻。保持好充足的睡眠，可以促进皮肤和毛发正常的新陈代谢。
代谢期是晚上的10点到凌晨2点之间，如果这段时间睡眠充足，可以使毛发正常代谢。所以在饮食上要多吃些硬壳类的食物，保证充足的睡眠，避免精神过度紧张，保持愉悦的心情，有利于毛发新陈代谢。
头发有生长也有脱落，所以要定期进行修护，只有头发脱落之后才可以生长出新的毛发。
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