便秘疗方是什么
便秘的疗法主要就是做好饮食方面的调理，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些酸辣刺激性的食物。
同时也要养成多喝水的习惯，可以适当的喝一些蜂蜜水，平时也要养成多喝酸奶的习惯可以促进消化吸收。
也要注意多吃一些富含膳食纤维的食物，可以起到润肠通便的作用，必要时也可以适当的应用一些润肠通便的药物进行治疗。
同时也需要保持良好的情绪，要养成饭后适当活动的习惯。
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