肚脐下面肉怎么消除呢
消除肚脐下面的肉，措施如下：
首先，要注意锻炼，多运动，多做些有氧运动，像跳绳、爬山、游泳，能促进脂肪消耗，有利于去掉肚脐下面的肉。可以在床上做转体操，最好做到腹部出汗。可以做仰卧起坐，同时也可进行腹部按摩，能够很好的燃烧脂肪。
其次，还要注意调节饮食，不要吃些高热量和高脂肪的食物，像奶油蛋糕、肥肉都不要吃。可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅，及时排出体内的毒素。适量吃些粗粮，像燕麦、红薯、玉米。
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