吃什么可以加速新陈代谢
能够加速新陈代谢的食物，包括以下这些：
1、牛奶、肉类、豆腐等高蛋白食物。葱、姜、蒜、茴香、芥末等辛辣的食物。2、蓝莓、苹果、香蕉、桃子等富含膳食纤维的水果。3、三文鱼、桂鱼等富含脂肪酸的鱼类。4、每天饮用适量的咖啡，也能够帮助提高新陈代谢。
想要提高新陈代谢，除了多吃能够提高新陈代谢的食物外，还可以通过多饮水，少吃高盐、高脂、高糖的食物。每天进行适量的有氧运动等方式，来提高新陈代谢。
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长： 擅长普内科疾病包...
-
-
辽宁中医药大学附属医院 普通内科
擅长： 擅长普通内科常见...
-
-
中江县人民医院 普通内科
擅长： 心血管疾病如高血...
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长： 擅长各种内科疾病...
-
-
中江县人民医院 普通内科
擅长： 心血管、肾脏，呼...
-
-
广州中医药大学第一附属医院 一骨科
擅长： 擅长：骨与关节损...
-
-
哈尔滨医科大学附属第一医院 神经内科二病房
擅长： 擅长痴呆及神经内...
-
-
重庆市涪陵中心医院 呼吸内科
擅长： 在纤支镜、呼吸内...
-
-
抽烟会加快新陈代谢吗
抽烟是会加快新陈代谢的，因为在抽烟的时候体内的各个器官都处于在高水平工作状态，当... 详细»
-
-
运动多少促进新陈代谢
每天运动一个小时左右的时间，能够促进新陈代谢，但也不是绝对的，要根据每个人的体质... 详细»
-
-
哪些运动促进新陈代谢
哪些运动促进新陈代谢，促进机体的新陈代谢，主要增加氧耗，增加能量的消耗，可以促进... 详细»
公众号
头条号
百家号