便秘吃枣可以吗
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杨蜜蜜 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 消化内科
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大便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、大便干结、排便费力等情况，吃枣具有补血益气、润肺通肠道以及调理气色的作用，所以便秘的患者可以适量食用大枣。
便秘患者的饮食首先要注意避免辛辣刺激生冷、油炸、油腻等容易上火的食物，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，适量运动、多喝水。
避免情绪过度焦虑与紧张的情况，必要时可以应用药物来改善便秘的症状。
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