便秘玉米可以吃吗
便秘患者存在肠蠕动减慢，排便困难，所以在饮食上应该以粗纤维，膳食纤维为为主，以多吃些玉米，番薯或者木薯，高粱等粗粮，促进肠蠕动，增加肠内容物融资和促进排便。
同时要多运动，如果是因为气血虚弱而引起的排便困难，或者是上火引起的大便干结，而出现排便困难的话，气血虚弱的话，需要用点温补性的食物，像喝些生脉饮，也就用点人参，黄芪煲汤喝，有助于改善便秘。
如果是因为上火而引起的话，可以口服点金银花颗粒或者是上清丸有助于改善便秘。
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