肥胖便秘了怎么办
肥胖的情况下容易导致便秘的情况，因为肥胖的人不喜欢活动，这样就会影响到胃肠的蠕动性，就容易导致便秘的发生。
平时做好饮食方面的调理，尽量不要吃一些热量太高的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，一方面有利于减轻体重，同时也有一定的润肠通便的作用，有利于促进便秘的恢复。
同时也可以适当的加强运动锻炼，可以起到减耗热量的作用，有利于促进脂肪的燃烧，同时也可以有效地促进胃肠的蠕动，加速便秘的恢复。
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