4天便秘了怎么办
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杨蜜蜜 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 消化内科
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四天便秘可以先应用开塞露或者是肥皂水灌肠以及人工协助排便的方法促使大便快速的排出，平时饮食要注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，适量运动多喝水。
可以口服调节肠道菌群失调及肠功能紊乱的肠道益生菌类药物，润肠通便的药物，以及促进胃肠动力的药物来改善便秘的情况。
平时可以顺时针方向按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，也要养成定时排便的习惯。
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