发现自己缺锌应该怎么做
发现自己存在缺锌的情况，要及时检查，并进行针对性的补充。
首先，最好可以到医院进行微量元素的检查，明确缺锌的程度，随后在医生的指导下进行针对性的补充。如果缺锌较为轻微，建议从饮食调节做起，平时有意识的多吃富含锌的食物，比如黑鱼、牛肉、带鱼、牡蛎等食物。
其次，也可以通过服用含锌的药剂进行补充。情况特别紧急，也可以通过静脉注射直接补充。具体如何补充，还是要听从医嘱。
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