果汁治便秘吗
对于果汁是否治疗便秘的问题做下解答。喝果汁不如吃水果因为水果打成果汁之后水果中的纤维以及部分的营养会出现流失,果汁中可能仅含有糖分以及部分维生素,而改善便秘则主要是增加粗纤维食物的摄入所以喝果汁的话会改善便秘。
但是效果不大最好是生吃水果,而不是要打成汁,改善便秘可以多吃一些香蕉、橘子。
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