紫菜便秘可以吃吗
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林少强 主治医师
海南医学院第二附属医院 消化内科
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如果有便秘的现象，可以适量的多吃点紫菜。紫菜里面含有各种的维生素，微量元素和矿物质，而且紫菜能够促进胃肠的蠕动，起到促进排便的作用。
有便秘的现象，平时需要适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜之类的。粗纤维的食物能够缓解便秘，平时也可以注意多运动，促进胃肠蠕动，缓解便秘。
如果便秘特别严重的时候，可以用芦荟胶囊或者用番泻叶来缓解便秘。如果在便秘期间也可以做胃肠蠕动，按摩这一类的治疗能够改善便秘的现象。
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