在高原便秘怎么办
在高原出现有便秘的情况，主要考虑有一定的环境不适应，考虑有一定的上火导致出现的表现，但同时也考虑和饮食不当等等都有一定的关系，比方说吃的水果和蔬菜比较少，就容易引起这些症状。
首先需要调整饮食结构，多吃清淡的蔬菜和水果，同时也要多喝一些蜂蜜水，尽量调整好自己的精神状态。
可以适当的运用一些清热解毒和败火的药物等共同进行治疗，有利于便秘的快速恢复。
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