便秘喝什么饮料有用
便秘可以喝富含膳食纤维的饮料比较好,可以帮助润肠通便,一般是苹果汁或者是芹菜汁,对于缓解便秘的症状,有非常好的效果。
便秘主要是肠胃蠕动过慢造成的,因此饮料方面一定要喝能促进肠胃蠕动的饮料,可以用水果做成饮料食用,一般蜂蜜水、香蕉汁、火龙果汁、猕猴桃汁、苹果汁都是可以的。
生活当中饮食方面一定不要吃油腻或者是容易上火的食物,否则会造成便秘的症状加重,早上空腹喝一杯蜂蜜水,也可以缓解便秘的症状。
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