请问吃什么可以健脾
可以健脾的食物，包括玉米、鸡肉、牛肚、小米、南瓜、豆腐、胡萝卜、薏米、赤小豆等。
脾胃功能比较虚弱的人，在饮食方面就可以吃以上的健脾食物。每一餐都不要暴饮暴食，要少食多餐，吃饭的时候也要细嚼慢咽。同时，也要适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及豆类、蛋类、奶类等，才能给身体提供充足的营养。饮食方面要做到营养均衡多元化就可以。
脾胃虚弱的人除了从饮食方面调理以外，脾胃虚弱比较严重，还可以遵医嘱使用健脾胃的药物来治疗。
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