脾虚吃莜面可以吗
脾虚是可以吃莜面的。
脾虚的人在饮食方面尽量吃一些容易消化吸收的食物就可以，比如各种面食以及各种粥类或者是新鲜的蔬菜和水果，蛋类，豆类，奶类等。煮面的时候要把面煮软烂一些，不要吃得太硬，而且也不要吃凉面，吃饭的时候要细嚼慢咽，每一餐都不要吃的过饱，一日三餐要按时按量，尽量避免摄入辛辣刺激油腻，不利于消化吸收的食物，这样就能减轻肠胃的负担，有利于脾胃的吸收，所以平时要养成良好的饮食习惯和饮食卫生，注意身体的保暖，这样才有助于身体更健康。
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