喝健脾祛湿汤谱需要注意什么
喝健脾祛湿汤需要注意低脂，低盐，低糖，不要与辛辣刺激的食物一同食用，每一餐不要吃得过饱。
脾胃不好的人平时就要养成良好的饮食习惯和饮食卫生，才有助于身体恢复，而且一日三餐要按时按量。不要吃零食，油炸食品，油腻的食物，吃饭的时候不要吃的过饱，可以少食多餐，吃容易消化吸收的食物，才有助于食物的吸收与代谢，从而有利于脾胃的恢复。
平时还可以根据个人的身体情况适当的增加运动，因为运动能增加血液循环，加快身体新陈代谢，提高自身的抵抗力。
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