吃什么可以清热祛湿健脾
清热祛湿健脾可以吃鲫鱼、黄瓜、红枣、蜂蜜、赤小豆等食物。
1、鲫鱼熬成汤喝，有利脾祛湿、散寒去热的功效；2、黄瓜有除热、祛湿、解毒等功效。一般可以生吃、凉拌或炒食；3、红枣泡水喝，具有补脾益胃、补血安神的功效；4、蜂蜜，喝蜂蜜水，可以达到润肺去咳、利脾润湿的功效；5、赤小豆熬成汤喝，有利于消肿解毒、清热去湿。
平时在饮食上以清淡为主，忌寒凉性食物。
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