健脾祛湿的运动方式都有哪些
健脾祛湿的运动方式常见有慢跑、快走、瑜伽等。这些运动比较适合脾虚、湿气较重的人群。通过运动进行适当的排汗，促使患者体内湿气的排出。
除了通过上述运动来健脾祛湿外，在日常生活中患者可以多吃健脾利湿的食物，能达到更好的治疗效果，比如多吃茯苓、薏仁、赤小豆等食物。规律饮食加上适当的运动，可以使患者的身体迅速的恢复。
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