性温健脾的食物都有啥
性温健脾的食物包括荞麦，小麦，牛肉，兔肉，鸭肉，鹅蛋，黄鱼，番茄，香菇，山药，萝卜，莲藕，南瓜，木耳，石榴，大枣，甘蔗，桃子等。
性温健脾的食物是有很多种的，所以要根据个人的身体情况可以选择适合自己吃的食物，但是也要注意适量，如果过多的食用有可能会引起一些身体不适，比如消化不良等脾胃不好的人。
平时吃饭的时候要注意细嚼慢咽，不要吃得过快，而且要吃容易消化吸收的食物，吃饭不要饿一顿撑一顿，要一日三餐按时按量，饭后适当的喝温热水。
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