有健脾利湿功效的食物都有哪些
具有健脾利湿功效的食物有薏米粥、白扁豆、南瓜粥、红小豆粥、鲫鱼豆腐汤、紫菜汤、山药排骨汤等。
也可通过用药膳如冬瓜、大骨头，适当的加入薏米、茯苓、白术、枸杞、生姜一起炖汤，也可起到健脾祛湿滋补的作用。苍术具有祛风湿、燥湿健脾的功效；茯苓可起到健脾安神、利水渗湿的作用；薏苡仁有健脾除痹、清热排脓的功效。
在用食材调理的同时，对于出现犯困、乏力等症状的患者，还可用一些具有健脾祛湿作用的药物，如参苓白术散、人参健脾丸等。
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