请问锻炼能健脾吗
锻炼能健脾。
因为适当的锻炼能促进血液循环，加快身体新陈代谢，有助于提高自身的抵抗力，还能达到健脾的作用。脾胃不好的人群除了要加强体育锻炼以外，在饮食方面也可以吃一些具有开胃消食的食物辅助调理，包括小米、地瓜、薏米、鲫鱼、山药、土豆、牛肉、板栗等。
但是也要注意营养均衡，每一餐都不要吃得过饱，吃饭的时候要细嚼慢咽。能减轻肠胃的负担，有助于食物消化与吸收，可以达到健脾的效果。所以脾胃不好的人不仅能锻炼，还要注意养成良好的饮食习惯。
-
-
哈尔滨市中医院 中医内科
擅长： 冠心病、心律失常...
-
-
南京市中西医结合医院 中医内科
擅长： 擅长纯中医治疗肿...
-
-
大同市第三人民医院 皮肤科
擅长： 对皮肤性病的诊断...
-
-
池州市人民医院 泌尿外科
擅长： 精通泌尿外科常见...
-
-
巢湖市第一人民医院 神经内科
擅长： 擅长缺血性脑血管...
-
-
昆明市第一人民医院 肝胆胰外科
擅长： 肾移植、泌尿系结...
-
-
肇庆市第一人民医院 呼吸内科
擅长： 从事临床医疗工作...
-
-
玉林市第一人民医院 呼吸与危重症医学科
擅长： 精通呼吸机、纤支...
公众号
头条号
百家号