什么东西可以健脾
平时生活中可以健脾的食物常见的有以下几种：
1、小米，能够补中益气、健脾益肾。
2、山药，具有生津益肺、补脾养胃的功效。
3、玉米，可以除湿利尿、补中健脾。
4、红薯，能够起到通便润肠、健脾开胃的功效。
5、扁豆，具有消暑化湿、健脾开胃的功效。
除了以上这些食物，还有蘑菇、莲藕、大枣、荞麦等食物也可以起到健脾的作用，因此平时可以多吃这些食物。必要时也可以在医生指导下服用药物来调理，比如可以服用人参健脾丸。
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