老年人高血糖吃什么好
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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当老年人出现高血糖的时候，要选择升糖指数相对比较低的食物，例如蔬菜方面可以选择西兰花，油麦菜，小白菜，豆角，黄瓜。
在主食方面可以选择糙米，小米，但是蒸成杂粮饭以干食的形式进食，这些都是有助于糖尿病患者血糖控制的。而且血脂正常或者是控制理想的范围时也可以进食牛奶，鸡蛋这些富含蛋白质的食物。
在血糖控制在可以进食水果的范围之内，例如空腹、餐后分别小于7和9mmol/L的时候，也可以适量的进食苹果，草莓等。
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