高钙的食物有哪些
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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高钙的食物主要有豆制品、牛奶、豆浆、腐竹、豆芽等，虾皮里面也含有丰富的钙元素。对于低钙血症的患者，建议多吃这类含钙元素较多的食物。
另外，有些患者如果夜间经常出现抽筋的情况，也有可能是由于低钙引起，建议及时进行钙元素等相应检查。如果发现患者有低钙的情况，还需要进一步完善骨密度测定，评估是否存在有骨质疏松。
患者平时多进行户外运动，多晒太阳也可以有效的避免低钙的情况。
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