降低血脂的食物有哪些
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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降低血脂的食物有油麦菜、芹菜、生菜、黄瓜等绿色新鲜的蔬菜。这类蔬菜里面含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，从而可以加快体内油脂尽快排出体外。水果中猕猴桃、山楂、橙子、橘子、柚子等相应的富含维生素c，口感较酸的水果也有一定的降低血脂的功效。
建议患者平时可以多进食粗粮，从而可以起到一定的饱腹感，促进胃肠道蠕动。可以在餐后适当进行运动锻炼，也有助于降低血脂水平。
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