降血压血脂的食物有什么
降血压、血脂的食物包括一些含纤维素比较多，热量低的蔬菜以及水果。比如冬瓜、苦瓜、黄瓜、木耳、芹菜、菠菜、白菜等。水果包括猕猴桃、草莓、苹果、梨、西瓜等。
血压、血脂增高，首先给予生活方式干预，要鼓励多吃上述蔬菜。同时坚持有氧运动，还要注意低盐饮食，每天食盐摄入量要少，长期坚持大多数人血压、血脂会恢复到正常，必要时应用正规的降压、降脂药物。
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