脚扭伤是热敷还是冷敷
脚扭伤以后，急性期也是24小时之内需要做冷敷处理。特别是刚刚扭伤时，立即冷敷能减少局部渗出，减轻水肿、疼痛的症状。
24小时之后局部损伤的小伤口都已经闭合，可以配合做热敷治疗。热敷可以加快血液循环，改善新陈代谢，促进淤血水肿的消除。
24小时之内，因为扭伤时软组织肌肉里面会有小的血管破裂。如果做热敷，破裂的血管扩张会导致出血更加严重，所以不能做热敷处理。
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